Entendiendo y Controlando la Ansiedad

Bienestar emocional en Aranda de Duero

Los trastornos de ansiedad son, según la Organización Mundial de la Salud, uno de los problemas de salud mental más comunes, afectando a un 4% de la población mundial. Este taller, «Entendiendo y Controlando la Ansiedad», tiene como objetivo ayudarte a comprender qué es la ansiedad, sus causas y manifestaciones, y proporcionarte herramientas prácticas para controlarla en el día a día.

Qué aprenderás:

• Identificar y comprender las causas y síntomas de la ansiedad.
• Estrategias efectivas para manejar la ansiedad.
• Herramientas prácticas para controlar su impacto en tu vida diaria.

Un taller diseñado para ofrecer apoyo y conocimiento en un ambiente cercano y profesional.

Organiza: InterClub Caja de Burgos

Duración: 2 h.

Precios: 25€ socios / 30€ general.

Más info: 947510073