Finalizado
Cursos y talleres

lunes

2
dic

2024

Taller Higiene del Sueño

10:00

InterClub Caja de Burgos
Aranda de Duero

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Descubre cómo mejorar tus hábitos de sueño con el taller Higiene del Sueño. En este evento, los participantes aprenderán sobre la importancia de una buena higiene del sueño y estrategias prácticas para descansar mejor. A través de una introducción a los principios básicos, este taller incluye actividades prácticas como la creación de una rutina ideal de sueño y un ejercicio guiado. Perfecto para quienes desean optimizar su descanso y entender más sobre los mitos y realidades del sueño.

Información adicional:

  • Lugar: InterClub Caja de Burgos
  • Organiza: Fundación Caja de Burgos
  • Cuota: 15 € para socios / 20 € para público general

Más información e inscripciones:

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