lunes
2
dic
2024
Taller Higiene del Sueño
10:00
InterClub Caja de Burgos
Aranda de Duero
Cursos y talleres en Aranda de Duero
Descubre cómo mejorar tus hábitos de sueño con el taller Higiene del Sueño. En este evento, los participantes aprenderán sobre la importancia de una buena higiene del sueño y estrategias prácticas para descansar mejor. A través de una introducción a los principios básicos, este taller incluye actividades prácticas como la creación de una rutina ideal de sueño y un ejercicio guiado. Perfecto para quienes desean optimizar su descanso y entender más sobre los mitos y realidades del sueño.
Información adicional:
- Lugar: InterClub Caja de Burgos
- Organiza: Fundación Caja de Burgos
- Cuota: 15 € para socios / 20 € para público general
Más información e inscripciones:
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