馃弮馃徎 Marcha N贸rdica Saludable AECC | S脕BADOS HASTA 30 MARZO 2024
Deporte

s谩bado

9
mar

2024

Marcha N贸rdica Saludable AECC

11:00

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Deporte en Aranda de Duero

 

Estos talleres son trimestrales y se llevar谩n a cabo todos los s谩bados de enero febrero y marzo.

Se han programado dos horarios: uno por la ma帽ana a las 11:00 y otro por la tarde a las 16:00, con una duraci贸n estimada de aproximadamente 2 horas.

Los talleres est谩n abiertos a la poblaci贸n en general y son gratuitos. Ser谩n conducidos por T茅cnicos Especialistas en marcha n贸rdica. Las personas interesadas en participar no necesitan poseer bastones, ya que la Asociaci贸n proporcionar谩 el pr茅stamo de los mismos. Adem谩s, no se requiere ning煤n conocimiento previo de la t茅cnica, ya que en el primer d铆a de clase los instructores ense帽ar谩n los aspectos b谩sicos.

Tienen como objetivo fomentar la actividad f铆sica en la poblaci贸n en general como un factor protector contra diversas enfermedades, incluido el c谩ncer. Hasta la fecha, un total de 166 personas han participado en los talleres desde su inicio en 2022.

La Marcha N贸rdicaes un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda e impulso de bastones similares a los utilizados en el esqu铆.

Tiene efectos similares al entrenamiento de otros deportes de resistencia. Mejora el 90% de los m煤sculos del cuerpo humano, la capacidad aer贸bica, el consumo m谩ximo de ox铆geno, la resistencia f铆sica, la resistencia psicol贸gica, fortalece el sistema inmunitario y retarda el proceso de envejecimiento.

La actividad ser谩 dinamizada por monitores de un Centro de Turismo Activo especializados en este tipo de t茅cnica .

 

 

Organiza: AECC Aranda de Duero

Precio: Gratuito

D铆a: Los s谩bados

Punto de encuentro: Puerta lateral del Centro Comercial Isilla

Inscripciones:

+ info:

  • No es necesario tener experiencia.
  • El primer d铆a habr谩 una preparaci贸n previa de media hora para aprender la t茅cnica.
  • Los bastones son prestados por AECC, no es necesario llevarlos.

 

AVISO: enAranda no organiza ni gestiona el evento ni las inscripciones. Los problemas y los fallos derivados se deben comunicar o reclamar a la organizaci贸n del evento.

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