Marcha Nórdica Saludable

Deporte en Aranda de Duero

Después del parón estival, la Asociación Española Contra el Cáncer reiniciará sus Talleres de Marcha Nórdica en octubre. Estos talleres son trimestrales y se llevarán a cabo todos los sábados de octubre, noviembre y hasta el 16 de diciembre. Se han programado dos horarios: uno por la mañana a las 11:00 y otro por la tarde a las 16:00, con una duración estimada de aproximadamente 2 horas.

Los talleres están abiertos a la población en general y son gratuitos. Serán conducidos por Técnicos Especialistas en marcha nórdica. Las personas interesadas en participar no necesitan poseer bastones, ya que la Asociación proporcionará el préstamo de los mismos. Además, no se requiere ningún conocimiento previo de la técnica, ya que en el primer día de clase los instructores enseñarán los aspectos básicos.

Tienen como objetivo fomentar la actividad física en la población en general como un factor protector contra diversas enfermedades, incluido el cáncer. Hasta la fecha, un total de 166 personas han participado en los talleres desde su inicio en 2022.

La Marcha Nórdica es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda e impulso de bastones similares a los utilizados en el esquí.

Tiene efectos similares al entrenamiento de otros deportes de resistencia. Mejora el 90% de los músculos del cuerpo humano, la capacidad aeróbica, el consumo máximo de oxígeno, la resistencia física, la resistencia psicológica, fortalece el sistema inmunitario y retarda el proceso de envejecimiento.

La actividad será dinamizada por monitores de un Centro de Turismo Activo especializados en este tipo de técnica .

Organiza: AECC Aranda de Duero

Precio: Gratuito

Día: Los sábados

Punto de encuentro: Puerta lateral del Centro Comercial Isilla

Inscripciones:

• 947512790
• 900100036
• Plazas limitadas

+ info:

• No es necesario tener experiencia.
• El primer día habrá una preparación previa de media hora para aprender la técnica.
• Los bastones son prestados por AECC, no es necesario llevarlos.

AVISO: enAranda no organiza ni gestiona el evento ni las inscripciones. Los problemas y los fallos derivados se deben comunicar o reclamar a la organización del evento.