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El mindfulness es una práctica basada en la meditación que consiste en entrenar la atención para ser consciente del presente. El significado de mindfulness es atención plena o consciencia plena.
Mindfulness es un término inglés, un antiguo sinónimo de attention que significa atención. Mind significa mente, mientras que fulness significa plenitud. El concepto mindfulness actualmente hace referencia al hecho de ser consciente y estar atento al momento presente.
Según Jon Kabat Zinn (1994), el mindfulness es prestar atención intencionadamente al momento presente y sin juzgar.
Organiza: Keyles Yoga Center
Precio: 15€
Inscripciones: 630202419
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