Combate la Falta de Sueño y el Estrés

Combate la Falta de Sueño y el Estrés

Curso gratuito

Este curso va dirigido, sobre todo, a quienes sufren de este fenómeno tan común y desean aprender acerca de las técnicas más novedosas y eficaces para combatir el insomnio.

Para participar en el curso no es necesario disponer de conocimientos previos sobre los temas a tratar, lo que sí que necesitarás es un ordenador con conexión estable a internet para poder acceder a todo el contenido del curso.

En estas 21 horas de duración impartidas por el psiquiatra Antonio Vela Bueno, aprenderás a manejar las situaciones de estrés, la hiperactivación y otras causas que impiden mantener un sueño reparador.