Relajación Mindfulness para Niños
El juego de las esponjas
Mindfulness significa atención plena, es decir, aprender a estar presentes en este momento, aquí y ahora, disfrutando de lo que estamos haciendo. En estos tiempos en los que vivimos sobreexpuestos a información simultánea por diferentes canales, es importante aprender a disfrutar de verdad de lo que hacemos en cada momento.
¿Cuántas veces has visto una película y no te has enterado de nada porque no has sido capaz de soltar el móvil?
Este juego de relajación en video para toda la familia nos ayudará a transmitir esto a nuestros hijos y así ayudarles a que se relajen mientras nosotros también lo conseguimos.
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