Ejercicios para Corredores

Ejercicios para Corredores

Sin salir de casa

Esta serie de ejercicios para hacer en casa está enfocada específicamente para mantener la forma física de quienes salen a correr habitualmente pero, es válida para cualquier persona.

Sus beneficios también son interesantes para quienes practican fútbol, baloncesto, tenis, bádminton, voleibol...

Además, como todos los ejercicios deportivos, ayudan a adelgazar, relajarse y tonificar nuestro cuerpo.