Iniciación
Yoga para Principiantes
DURACION 25:54
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Yoga para Principiantes
Clase de Iniciación
Elena Malova es instructora de Vinyasa Yoga, entrenadora y tiene casi dos millones de seguidores en su canal de YouTube. Seguro que has oído hablar del yoga cientos de veces y nunca te has animado a probar. ¡Ahora puedes!
Con esta clase de iniciación de 25 minutos podrás hacerte una idea bastante buena de los beneficios de este deporte:
- Mejora la respiración (enseña a respirar correctamente)
- Refuerza el sistema inmunológico. ...
- Aumenta la flexibilidad. ...
- Mejora el equilibrio. ...
- Fortalece músculos y huesos. ...
- Equilibra el Sistema Nervioso.
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